موقعك الحالي:صفحة رئيسية>المنتجات
یک صبحانه‌ی متعادل برای بدن سود زیادی دارد اما حفظ نظم وعده‌های غذایی در طول روز مهم‌تر از ثابت نگه‌داشتن قند خون است و به این صورت می‌توان به کنترل وزن و سطوح گرسنگی کمک کرد.
Read More
2024year1month14day رژیم غذایی یک وعده در روز نوعی روزه‌داری متناوب ۲۳: ۱ است که در آن کل کالری روزانه را در طول یک ساعت جذب می‌کنید و ۲۳ ساعت باقی‌مانده را بدون خوردن یا نوشیدن مواد غذایی حاوی کالری می‌گذرانید ...
Read More
چهارشنبه، 9 مهر 1399 تخمین زمان مطالعه: 6 دقیقه پدیدآورنده: نیر زارع کابدول تغذیه لاغری وعده غذایی چاقی سلامت پزشکی موارد بیشتر برای شما زمان خوردن غذا در وعده های مختلف غذایی چه زمانی است؟ آیا غذا خوردن حتما باید در زمان گرسنگی انجام
Read More
2017year1month1day ساعات مناسب صرف وعده های غذایی کدامند؟. همیشه وقتی نوبت به مسأله تغذیه، رژیم غذایی و موضوعات مرتبط به آن می رسد، هر کسی نکاتی را در مورد بایدها و نبایدهای تغذیه به شما متذکر می شود. بعضی ها به ...
Read More
2022year1month25day میزان انرژی وعده‌ی غذایی نباید از ۱۲۰۰ کالری کمتر باشد. ذکر این نکته ضروری است که خوردن تمام غذای لازم برای یک روز در یک وعده می‌تواند دشوار و ناراحت‌کننده باشد.
Read More
پژوهشی نشان می‌دهد موش‌هایی که یک وعده‌ی غذایی بزرگ در روز می‌خوردند، درمقایسه‌با موش‌هایی که در طول روز چند وعده‌ی غذایی می‌خوردند، وزن بیشتری به‌دست آوردند.
Read More
2023year5month6day خوردن هر 3 ساعت، 3 تا 5 وعده غذایی در روز، بهترین راه برای حفظ تعادل بدن و سطح انرژی ثابت است. فاصله بین وعده های غذایی به اندازه غذا خوردن مهم است.
Read More
2024year1month18day به طور کلی داشتن یک میان وعده سالم می تواند کمک شایانی به سلامت بدن، تناسب اندام و افزایش انرژی کند؛ بنابراین بهتر است آن را نادیده نگیرید، اهمیت میان وعده را به یاد داشته باشید و از خوراکی‌های سالم و خوشمزه استفاده کنید.
Read More
وقتی برنامه ریزی غذایی به درستی انجام شود، می تواند سلامت شما را متحول کند و استفاده از برنامه های برنامه ریزی وعده غذایی یکی از ساده ترین راه ها برای انجام آن است.
Read More
اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستید، اما درباره آن اطلاعات کمی دارید، خواندن این مقاله به شما کمک می‌کند تا با اصول تغذیه سالم آشنا شوید. زمانی که تصمیم می‌گیرید عادات غذایی خود را تغییر دهید ممکن است با این پرسش‌ها ...
Read More
2023year12month27day در اکثر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، کاهش وزن و پیروی از رژیم لاغری مناسب هم می تواند کنترل قند خون را آسان تر کند؛ اگر باید وزن کم کنید، رژیم غذایی دیابت می تواند یک راهکار سالم برای رسیدن ایمن به هدفتان باشد.
Read More
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، دستورالعمل‌ها وعده‌های خاصی را در روز از هر یک از 5 گروه غذایی توصیه می‌کنند. چرا که بدن انسان نمی‌تواند پروتئین را ذخیره کند و مازاد آن را دفع می‌کند ...
Read More
2021year9month23day در حالت پرهیز غذایی یا "روزه منقطع" که حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت چیزی نمی‌خوریم بدن از این ذخیره گلوکز خالی می‌شود ...
Read More
2022year6month27day ۶- انواع میوه‌ها به نظر نمی‌رسد میوه‌ها میان‌وعده‌های شگفت‌انگیزی برای ورزشکاران باشند؛ اما چنین نیست! احتمالا شما تعجب خواهید کرد اگر بدانید میوه‌ها چگونه می‌توانند ویتامین‌ها و الکترولیت‌های لازم را حتی در ...
Read More
2 天之前 این موضوع می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. ۲. جایگزین‌کردن نان سبوس‌دار به‌جای نان تصفیه‌شده ... یک مطالعه روی افراد چاق انجام شده است و نشان داده است که خوردن یک وعده غذایی با پروتئین ...
Read More
این غلات به صورت کامل یا آسیاب شده، به صورت جداگانه یا مخلوط با وعده‌های غذایی مختلف به دام‌ها داده می‌شود. اگر مکمل‌های پروتئینی یا سایر مواد غذایی به این خوراک اضافه شوند، کیفیت خوراک را افزایش می‌دهند.
Read More
2023year7month13day همچنین، شیر مادر دارای خواص ضد عفونی کننده است که می‌تواند به مبارزه با بیماری‌های نوزاد کمک کند. ... - ترکیب آن ها با خمیر و نان هندی یا نان های دیگر می توتند یک وعده غذایی کامل باشد.
Read More
کربوهیدرات: کربوهیدراتها عملکرد شما را حین ورزش (تمرینات با وزنه یا تمرینات هوازی و اینتروال) به حداکثر می‌رسانند. تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد به این نتیجه رسید که خوردن یک وعده غذایی غنی ...
Read More
2022year11month27day رژیم فستینگ چیست ؟سوالی است که در این مطلب می خواهیم به توضیح در مورد آن بپردازیم. فستینگ یک روش برای افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن می باشد.رژيم فستينگ چيه ؟در این رژیم فرد برای کاهش وزن وارد یک چرخه دو دوره ای ...
Read More
2023year12month20day به‌طورکلی برای کاهش وزن شکم باید از روش‌های سالم و طولانی‌مدت استفاده کرد، چرا که کاهش وزن شامل تغییرات در رفتار و شیوه زندگی است. روش‌هایی برای لاغری سریع در 3 روز (با سیب‌زمینی، سیب، میوه ...
Read More
2024year1month18day تکراری بودن وعده های غذایی می تواند برای فرد به نوعی دل زدگی را به همراه آورد. به همین جهت در این بخش چند دستور ساده برای پخت شام دیابتی برای شما قرار داده ایم. با ما همراه باشید.
Read More
2019year6month23day تمامی محصولات OAB می توانند به عنوان صبحانه و میان وعده مغذی برای تغذیه کودکان شما مورد استفاده قرار بگیرند! این محصولات را می توانید با کیفیت اصلی از فروشگاه برگ سبز تهیه کنید. برای تهیه با ما ...
Read More
2022year2month8day مقدار مواد غذایی را که در طول روز کاری خود باید بخورید، مشخص کنید و بعد آن را با خود ببرید. اگر در محل کار ناهار و دو میان وعده می‌خورید، یک یا دو قطعه میوه، دو یا چند قطعه سبزیجات، مقداری ...
Read More
2024year1month14day این رژیم یک رژیم غذایی محبوب است چرا که تبعیت از آن آسان، انعطاف پذیر و در دراز مدت ماندگار است. همچنین می تواند به کاهش زمان و پولی که برای صرف و تهیه غذا در هفته صرف می شود، منجر شود.
Read More
2023year7month13day رژیم سیب دو روزه تا ۵ روزه می تواند افزایش حجم پیدا کند. در واقع رژیم یک ماهه سیب مناسب افرادی است که از لحاظ بدنی دارای چربی بیشتری هستند. این افراد می توانند به کمک رژیم یک ماهه سیب علاوه بر جذب کالری مورد نیاز، وزن بدن ...
Read More
2024year1month18day این غلات یک راه راحت و آسان برای گنجاندن پروتئین در وعده های غذایی ما، چه از طریق نان، ماکارونی، یا مصرف مستقیم ارائه می کنند. جو: 12 گرم. نان (سفید): 9 گرم. آرد ذرت: 8.8 گرم. جو دوسر: 16.9 گرم. کینوا: 14.1 ...
Read More
2020year3month24day این رژیم لاغری شکم تمامی مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند و محدود به مصرف روزانه ۸۰۰ کالری است. این رژیم علاوه بر اینکه باعث احساس سیری و رضایت می‌شود، به کاهش وزن و سوختن چربی‌های ...
Read More
تمرکز بر یک بازه زمانی خاص: به این معنی که یک بازه زمانی برای روز آزاد رژیم خود مشخص کنید. برای مثال، یک وعده غذایی یا یک روز. تقلب مناسب: یعنی تقلب در خوردنی‌هایی که معمولا از آن‌ها اجتناب می ...
Read More
5 天之前 چطوری؟ مگر ۳ یا ۴ قاشق غذا می‌تواند یک وعده غذایی باشد؟ بله می‌شود! شما به‌راحتی می‌توانید با آن چند قاشق غذا، یک ساندویچ کوچک برای صبحانه و یا میان وعده‌ی روز بعد خودتان درست کنید.
Read More
الصين -تشنغ تشو -المنطقة الوطنية للتنمية الصناعية للتكنولوجيا المتطورة، جادة العلوم رقم 169.
الاتصال: 0371-86549132.